早朝作業

今日は朝八時からの早朝作業。遅刻を恐れていることを上司に話したが、上司が遅刻。

早朝作業だったので、夕方からジムへ。
・ランニングマシン　3km / 8k/h x2
・スクワット　　　　33kg 15 x3
その他もろもろ。
体に直にでてくるのは3ヵ月後だそうな。

写真の桜木町高架下グラフィティが消えてしまうのは寂しい限り。