今日は朝八時からの早朝作業。遅刻を恐れていることを上司に話したが、上司が遅刻。
早朝作業だったので、夕方からジムへ。
・ランニングマシン 3km / 8k/h x2
・スクワット 33kg 15 x3
その他もろもろ。
体に直にでてくるのは3ヵ月後だそうな。
写真の桜木町高架下グラフィティが消えてしまうのは寂しい限り。
2008年10月16日木曜日
早朝作業
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今日は朝八時からの早朝作業。遅刻を恐れていることを上司に話したが、上司が遅刻。
早朝作業だったので、夕方からジムへ。
・ランニングマシン 3km / 8k/h x2
・スクワット 33kg 15 x3
その他もろもろ。
体に直にでてくるのは3ヵ月後だそうな。
写真の桜木町高架下グラフィティが消えてしまうのは寂しい限り。
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